Ha koll på vad du har på tallriken

Ramen bowl with beef

Kalorier och näringsvärden

137
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.14 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Kolin 16,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 portion245 g33617 g35 g13 g
2 portioner490 g67133 g71 g25 g
½ portion122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 portioner735 g100750 g106 g38 g
4 portioner980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Frågor om Ramen bowl with beef

Hur många kalorier innehåller 100 g Ramen bowl with beef?

100 g Ramen bowl with beef innehåller 137 kcal, med 6,8 g protein, 14 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Ramen bowl with beef?

1 portion (245 g) Ramen bowl with beef innehåller 336 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Ramen bowl with beef?

2 portioner (490 g) Ramen bowl with beef innehåller 671 kcal, med 33 g protein, 71 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Ramen bowl with beef?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl with beef innehåller 168 kcal, med 8,3 g protein, 18 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Ramen bowl with beef?

3 portioner (735 g) Ramen bowl with beef innehåller 1007 kcal, med 50 g protein, 106 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Ramen bowl with beef?

4 portioner (980 g) Ramen bowl with beef innehåller 1343 kcal, med 67 g protein, 141 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ramen bowl with beef?

50 g Ramen bowl with beef innehåller 69 kcal, med 3,4 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ramen bowl with beef?

150 g Ramen bowl with beef innehåller 206 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58407038 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat