Ha koll på vad du har på tallriken

Ramen bowl, vegetarian with egg

Kalorier och näringsvärden

112
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.13 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 40,4 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Järn 0,97 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 portion245 g27412 g32 g9,8 g
2 portioner490 g54924 g64 g20 g
½ portion122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 portioner735 g82336 g96 g29 g
4 portioner980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Frågor om Ramen bowl, vegetarian with egg

Hur många kalorier innehåller 100 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

100 g Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 112 kcal, med 4,9 g protein, 13 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

1 portion (245 g) Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 274 kcal, med 12 g protein, 32 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

2 portioner (490 g) Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 549 kcal, med 24 g protein, 64 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 137 kcal, med 5,9 g protein, 16 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

3 portioner (735 g) Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 823 kcal, med 36 g protein, 96 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg?

4 portioner (980 g) Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 1098 kcal, med 48 g protein, 129 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

50 g Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 56 kcal, med 2,4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ramen bowl, vegetarian with egg?

150 g Ramen bowl, vegetarian with egg innehåller 168 kcal, med 7,3 g protein, 20 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58407060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat