Ha koll på vad du har på tallriken

Soup, pho, with meat

Kalorier och näringsvärden

77
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.5,2 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 5,2 g 2%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 365 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,58 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 portion245 g18914 g13 g8,2 g
2 portioner490 g37729 g26 g16 g
½ portion122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 portioner735 g56643 g38 g25 g
4 portioner980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Frågor om Soup, pho, with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, pho, with meat?

100 g Soup, pho, with meat innehåller 77 kcal, med 5,8 g protein, 5,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Soup, pho, with meat?

1 portion (245 g) Soup, pho, with meat innehåller 189 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Soup, pho, with meat?

2 portioner (490 g) Soup, pho, with meat innehåller 377 kcal, med 29 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Soup, pho, with meat?

½ portion (122,5 g) Soup, pho, with meat innehåller 94 kcal, med 7,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Soup, pho, with meat?

3 portioner (735 g) Soup, pho, with meat innehåller 566 kcal, med 43 g protein, 38 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Soup, pho, with meat?

4 portioner (980 g) Soup, pho, with meat innehåller 755 kcal, med 57 g protein, 51 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, pho, with meat?

50 g Soup, pho, with meat innehåller 39 kcal, med 2,9 g protein, 2,6 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, pho, with meat?

150 g Soup, pho, with meat innehåller 116 kcal, med 8,7 g protein, 7,8 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat