Ha koll på vad du har på tallriken

Potatisgnocchi

Kalorier och näringsvärden

kokt

178
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.34 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 34 g 12%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 402 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 5,1 mg 0%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1785 g34 g2,1 g
50 g50 g892,5 g17 g1 g
150 g150 g2677,5 g51 g3,1 g
200 g200 g35610 g68 g4,1 g
250 g250 g44513 g85 g5,1 g

Frågor om Potatisgnocchi

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisgnocchi?

100 g Potatisgnocchi innehåller 178 kcal, med 5 g protein, 34 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisgnocchi?

50 g Potatisgnocchi innehåller 89 kcal, med 2,5 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisgnocchi?

150 g Potatisgnocchi innehåller 267 kcal, med 7,5 g protein, 51 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisgnocchi?

200 g Potatisgnocchi innehåller 356 kcal, med 10 g protein, 68 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisgnocchi?

250 g Potatisgnocchi innehåller 445 kcal, med 13 g protein, 85 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat