Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis- och lökgratäng
Kalorier och näringsvärden
fryst grönsaksblandning, matlagningsgrädde (vegetabiliskt fett 15 %)
111
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.11 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 0,51 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 14,5 mg 1%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,9 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4,9 g | 28 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- och potatisgratängmatlagningsgrädde, vegetabiliskt fett122 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med skinkaväxtbaserad matlagningsgrädde132 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningfryst, potatis, lök72 kcal / 100 g
- Soja- och grönsaksgratängmatlagningsgrädde131 kcal / 100 g
- Potatisgratängtillagad med blandade grönsaker och grädde och/eller ost152 kcal / 100 g
- Svamp- och potatisgratängmjölk, ägg84 kcal / 100 g
- Ugnsgratäng med öring och potatismatlagningsgrädde131 kcal / 100 g
- Grönsaksgratänggrönsaker och potatis48 kcal / 100 g
Frågor om Potatis- och lökgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och lökgratäng?
100 g Potatis- och lökgratäng innehåller 111 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och lökgratäng?
50 g Potatis- och lökgratäng innehåller 56 kcal, med 1 g protein, 5,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och lökgratäng?
150 g Potatis- och lökgratäng innehåller 167 kcal, med 3 g protein, 17 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och lökgratäng?
200 g Potatis- och lökgratäng innehåller 222 kcal, med 3,9 g protein, 23 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och lökgratäng?
250 g Potatis- och lökgratäng innehåller 278 kcal, med 4,9 g protein, 28 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30260 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
