Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, neck, smoked, boiled

Kalorier och näringsvärden

263
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 21 g 26%
  • Mättat fett 8,5 g 42%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 36%
  • Kolin 79,8 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 6,1 mg 0%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26320 g0 g21 g
50 g50 g1329,8 g0 g10 g
150 g150 g39529 g0 g31 g
200 g200 g52739 g0 g41 g
250 g250 g65949 g0 g52 g

Frågor om Pork, neck, smoked, boiled

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, neck, smoked, boiled?

100 g Pork, neck, smoked, boiled innehåller 263 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, neck, smoked, boiled?

50 g Pork, neck, smoked, boiled innehåller 132 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, neck, smoked, boiled?

150 g Pork, neck, smoked, boiled innehåller 395 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, neck, smoked, boiled?

200 g Pork, neck, smoked, boiled innehåller 527 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, neck, smoked, boiled?

250 g Pork, neck, smoked, boiled innehåller 659 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1172 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat