Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, loin fillet, smoked

Kalorier och näringsvärden

111
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1725 mg 75%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 0,66 µg 0%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 71,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 23,5 mg 6%
  • Fosfor 326 mg 26%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11119 g0 g3,8 g
50 g50 g569,7 g0 g1,9 g
150 g150 g16729 g0 g5,6 g
200 g200 g22339 g0 g7,5 g
250 g250 g27949 g0 g9,4 g

Frågor om Pork, loin fillet, smoked

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, loin fillet, smoked?

100 g Pork, loin fillet, smoked innehåller 111 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, loin fillet, smoked?

50 g Pork, loin fillet, smoked innehåller 56 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, loin fillet, smoked?

150 g Pork, loin fillet, smoked innehåller 167 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, loin fillet, smoked?

200 g Pork, loin fillet, smoked innehåller 223 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, loin fillet, smoked?

250 g Pork, loin fillet, smoked innehåller 279 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 743 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat