Ha koll på vad du har på tallriken

Pork, saddle, smoked, boiled

Kalorier och näringsvärden

116
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1540 mg 67%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Kolin 71,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 5,1 mg 0%
  • Järn 0,52 mg 3%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Frågor om Pork, saddle, smoked, boiled

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g Pork, saddle, smoked, boiled innehåller 116 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g Pork, saddle, smoked, boiled innehåller 58 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g Pork, saddle, smoked, boiled innehåller 175 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g Pork, saddle, smoked, boiled innehåller 233 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g Pork, saddle, smoked, boiled innehåller 291 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 750 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat