Ha koll på vad du har på tallriken

Nougat

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

413
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.80 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 413 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 80 g 29%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 80 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4135,2 g80 g10 g
50 g50 g2072,6 g40 g5,1 g
150 g150 g6207,8 g120 g15 g
200 g200 g82610 g160 g20 g
250 g250 g103313 g200 g26 g

Frågor om Nougat

Hur många kalorier innehåller 100 g Nougat?

100 g Nougat innehåller 413 kcal, med 5,2 g protein, 80 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nougat?

50 g Nougat innehåller 207 kcal, med 2,6 g protein, 40 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nougat?

150 g Nougat innehåller 620 kcal, med 7,8 g protein, 120 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nougat?

200 g Nougat innehåller 826 kcal, med 10 g protein, 160 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nougat?

250 g Nougat innehåller 1033 kcal, med 13 g protein, 200 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-814 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat