Ha koll på vad du har på tallriken

mozzarellastavar

Kalorier och näringsvärden

stekt

325
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.23 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 325 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 18 g 24%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 861 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 22,9 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Kolin 9,9 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 334 mg 26%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32515 g23 g18 g
50 g50 g1637,4 g12 g9,2 g
150 g150 g48822 g35 g28 g
200 g200 g65030 g46 g37 g
250 g250 g81337 g58 g46 g

Frågor om mozzarellastavar

Hur många kalorier innehåller 100 g mozzarellastavar?

100 g mozzarellastavar innehåller 325 kcal, med 15 g protein, 23 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mozzarellastavar?

50 g mozzarellastavar innehåller 163 kcal, med 7,4 g protein, 12 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mozzarellastavar?

150 g mozzarellastavar innehåller 488 kcal, med 22 g protein, 35 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g mozzarellastavar?

200 g mozzarellastavar innehåller 650 kcal, med 30 g protein, 46 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g mozzarellastavar?

250 g mozzarellastavar innehåller 813 kcal, med 37 g protein, 58 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6813 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat