Ha koll på vad du har på tallriken
Mortadellasmörgås
Kalorier och näringsvärden
vitt, med ost
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 34 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 282 mg 22%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 portion | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 portioner | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ portion | 102,5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 portioner | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 portioner | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 12 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Skinkebolognamed ost159 kcal / 100 g
- Smörgås med franskbrödmed mortadella och smör339 kcal / 100 g
- Bologna-mortadella269 kcal / 100 g
- Smörgås på franskt brödmed mortadella, brasiliansk285 kcal / 100 g
- Bologna-korv198 kcal / 100 g
- Salamismörgåspå vitt bröd, med ost326 kcal / 100 g
- Sammansatt bologna påläggbologna286 kcal / 100 g
- Kalkonsmörgåspå vitt bröd, med ost215 kcal / 100 g
- Skinkmortadellafinfördelad264 kcal / 100 g
- Mortadella310 kcal / 100 g
Frågor om Mortadellasmörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Mortadellasmörgås?
100 g Mortadellasmörgås innehåller 287 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Mortadellasmörgås?
1 portion (205 g) Mortadellasmörgås innehåller 588 kcal, med 24 g protein, 49 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Mortadellasmörgås?
2 portioner (410 g) Mortadellasmörgås innehåller 1177 kcal, med 47 g protein, 98 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Mortadellasmörgås?
½ portion (102,5 g) Mortadellasmörgås innehåller 294 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Mortadellasmörgås?
3 portioner (615 g) Mortadellasmörgås innehåller 1765 kcal, med 71 g protein, 147 g kolhydrater och 96 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Mortadellasmörgås?
4 portioner (820 g) Mortadellasmörgås innehåller 2353 kcal, med 94 g protein, 196 g kolhydrater och 128 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mortadellasmörgås?
50 g Mortadellasmörgås innehåller 144 kcal, med 5,7 g protein, 12 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mortadellasmörgås?
150 g Mortadellasmörgås innehåller 431 kcal, med 17 g protein, 36 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27560140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
