Ha koll på vad du har på tallriken
Mjölk
Kalorier och näringsvärden
0 % fett, valio profeel voimamaitojuoma, tillsatt 1 µg vitamin D, laktosfri
34
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.3,1 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 3,1 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 59,5 mg 3%
- Kolesterol 1,5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 157 mg 12%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 87,8 mg 7%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 7,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 10 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 13 g | 7,8 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Laktosfri mjölkkomjölk, standard, flytande, ultrahögpastöriserad (UHT)61 kcal / 100 g
- Valio Plus filmjölkfettfri, laktosfattig, 2 µg D-vitamin39 kcal / 100 g
- Profeel-proteindrycksockerfri, Valio, 1 µg D-vitamin58 kcal / 100 g
- Valio Eila filmjölkfettfri, laktosfri, 2 µg D-vitamin30 kcal / 100 g
- Kaffemjölk2 % fett, laktosfri, tillsatt 1 µg D-vitamin52 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,5 % fett, D-vitamin, laktosfri33 kcal / 100 g
- Filmjölkfettfri, laktosfattig, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Vaniljsurmjölk0,4 % fett, laktosfattig, 0,9 µg D-vitamin, probiotika, aktiv43 kcal / 100 g
- Chokladmjölkkall, Valio Play, laktosfri62 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, laktosfri, ultrahög temperaturbehandlad46 kcal / 100 g
Frågor om Mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölk?
100 g Mjölk innehåller 34 kcal, med 5 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölk?
50 g Mjölk innehåller 17 kcal, med 2,5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölk?
150 g Mjölk innehåller 51 kcal, med 7,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjölk?
200 g Mjölk innehåller 68 kcal, med 10 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjölk?
250 g Mjölk innehåller 85 kcal, med 13 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34862 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
