Ha koll på vad du har på tallriken
Mjölk
Kalorier och näringsvärden
0 % fett, valio plus, tillsatt 2 µg vitamin D
42
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.4,9 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalcium 180 mg 14%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 7,5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13 g | 12 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Valio Plus filmjölkfettfri, laktosfattig, 2 µg D-vitamin39 kcal / 100 g
- Filmjölkfettfri, laktosfattig, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,5 % fett, D-vitamin, laktosfri33 kcal / 100 g
- Valio Eila filmjölkfettfri, laktosfri, 2 µg D-vitamin30 kcal / 100 g
- Mjölkpulverskummjölk, tillsatt 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Vaniljsurmjölk0,4 % fett, laktosfattig, 0,9 µg D-vitamin, probiotika, aktiv43 kcal / 100 g
- Standardmjölk3,5 % fett, kokt66 kcal / 100 g
- Komjölkflytande, skummad (~0,1 % fett), med tillsatta vitaminer och mineraler40 kcal / 100 g
- Minimjölkmindre än 0,1 % fett, berikad35 kcal / 100 g
Frågor om Mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölk?
100 g Mjölk innehåller 42 kcal, med 5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölk?
50 g Mjölk innehåller 21 kcal, med 2,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölk?
150 g Mjölk innehåller 63 kcal, med 7,5 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjölk?
200 g Mjölk innehåller 84 kcal, med 10 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjölk?
250 g Mjölk innehåller 105 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31888 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
