Ha koll på vad du har på tallriken

marsipan

Kalorier och näringsvärden

vit och gul, handelsvara

389
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.68 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kolhydrater 68 g 25%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 68 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,2 mg 41%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 16 µg 53%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 66 mg 5%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3895,3 g68 g13 g
50 g50 g1952,7 g34 g6,4 g
150 g150 g5848 g101 g19 g
200 g200 g77811 g135 g25 g
250 g250 g97313 g169 g32 g

Frågor om marsipan

Hur många kalorier innehåller 100 g marsipan?

100 g marsipan innehåller 389 kcal, med 5,3 g protein, 68 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g marsipan?

50 g marsipan innehåller 195 kcal, med 2,7 g protein, 34 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g marsipan?

150 g marsipan innehåller 584 kcal, med 8 g protein, 101 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g marsipan?

200 g marsipan innehåller 778 kcal, med 11 g protein, 135 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g marsipan?

250 g marsipan innehåller 973 kcal, med 13 g protein, 169 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-875 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat