Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or noodles with cheese and egg

Kalorier och näringsvärden

185
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.18 g
Fett9,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 47,5 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 0,81 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 62 mg 1%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 portion230 g42614 g42 g22 g
2 portioner460 g85127 g84 g44 g
½ portion115 g2136,8 g21 g11 g
3 portioner690 g127741 g126 g66 g
4 portioner920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Frågor om Macaroni or noodles with cheese and egg

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

100 g Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 185 kcal, med 5,9 g protein, 18 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

1 portion (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 426 kcal, med 14 g protein, 42 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

2 portioner (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 851 kcal, med 27 g protein, 84 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

½ portion (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 213 kcal, med 6,8 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

3 portioner (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 1277 kcal, med 41 g protein, 126 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

4 portioner (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 1702 kcal, med 54 g protein, 167 g kolhydrater och 88 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

50 g Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 93 kcal, med 3 g protein, 9,1 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

150 g Macaroni or noodles with cheese and egg innehåller 278 kcal, med 8,9 g protein, 27 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58145170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat