Ha koll på vad du har på tallriken
lätt hasselnötsyoghurt
Kalorier och näringsvärden
lätt
91
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.16 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 160 mg 12%
- Järn 0,17 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 46 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Toffeeyoghurtfettfattig91 kcal / 100 g
- Mager naturell yoghurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Yoghurt med låg fetthaltminst 1,5 % till högst 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtnästan fettfri / diet59 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Fettfri vaniljyoghurtfettfri
- Vaniljyoghurtfettsnål85 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtdryck med spannmålfettfri
Frågor om lätt hasselnötsyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g lätt hasselnötsyoghurt?
100 g lätt hasselnötsyoghurt innehåller 91 kcal, med 4,4 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lätt hasselnötsyoghurt?
50 g lätt hasselnötsyoghurt innehåller 46 kcal, med 2,2 g protein, 8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lätt hasselnötsyoghurt?
150 g lätt hasselnötsyoghurt innehåller 137 kcal, med 6,6 g protein, 24 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g lätt hasselnötsyoghurt?
200 g lätt hasselnötsyoghurt innehåller 182 kcal, med 8,8 g protein, 32 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g lätt hasselnötsyoghurt?
250 g lätt hasselnötsyoghurt innehåller 228 kcal, med 11 g protein, 40 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
