Ha koll på vad du har på tallriken
Köttpirog
Kalorier och näringsvärden
kött i rågskorpa
271
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.26 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,7 g 23%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 29,6 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 17,7 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 42,5 mg 10%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Köttpirog med korvfriterad, med tillbehör233 kcal / 100 g
- Friterad köttpirog med korvfriterad270 kcal / 100 g
- Grönsaks- och köttpirogfylld267 kcal / 100 g
- Kött- och rispastej355 kcal / 100 g
- Potatispastejmed rågskorpa192 kcal / 100 g
- Köttfärspajtillagad efter recept289 kcal / 100 g
- Karelsk pirogmed potatisfyllning, med rågskorpa146 kcal / 100 g
- Karelska pirogerkokt, med risfyllning i rågskorpa252 kcal / 100 g
- Köttkaka
- Karelskt pirogveteskorpa236 kcal / 100 g
Frågor om Köttpirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttpirog?
100 g Köttpirog innehåller 271 kcal, med 13 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttpirog?
50 g Köttpirog innehåller 136 kcal, med 6,3 g protein, 13 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttpirog?
150 g Köttpirog innehåller 407 kcal, med 19 g protein, 39 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Köttpirog?
200 g Köttpirog innehåller 542 kcal, med 25 g protein, 52 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Köttpirog?
250 g Köttpirog innehåller 678 kcal, med 32 g protein, 65 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
