Ha koll på vad du har på tallriken
Kinesiska vattenkastanjer
Kalorier och näringsvärden
konserverad, fasta beståndsdelar och vätska
50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.9,8 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 9,8 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,9 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,8 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kinesiska vattenkastanjer
Hur många kalorier innehåller 100 g Kinesiska vattenkastanjer?
100 g Kinesiska vattenkastanjer innehåller 50 kcal, med 0,9 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kinesiska vattenkastanjer?
50 g Kinesiska vattenkastanjer innehåller 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kinesiska vattenkastanjer?
150 g Kinesiska vattenkastanjer innehåller 75 kcal, med 1,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kinesiska vattenkastanjer?
200 g Kinesiska vattenkastanjer innehåller 100 kcal, med 1,8 g protein, 20 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kinesiska vattenkastanjer?
250 g Kinesiska vattenkastanjer innehåller 125 kcal, med 2,2 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2275 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
