Ha koll på vad du har på tallriken
Kärnmjölk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 4 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 57 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 10 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad kärnmjölk387 kcal / 100 g
- Kärnmjölk med frukt51 kcal / 100 g
- Lågfet kultiverad flytande kärnmjölk40 kcal / 100 g
- Helkärnmjölkflytande62 kcal / 100 g
- Kärnmjölksdryckmed fruktberedning, sötad62 kcal / 100 g
- Kärnmjölkspulver363 kcal / 100 g
- Milk buttermilk35 kcal / 100 g
- Filmjölksgrötmed vitt vetemjöl52 kcal / 100 g
- Ayran-yoghurtdryckturkisk33 kcal / 100 g
- Drickyoghurt57 kcal / 100 g
Frågor om Kärnmjölk
Vad är kärnmjölk och hur blir den till?
Traditionellt är kärnmjölk vätskan som blir kvar när grädde kärnas till smör. Den kärnmjölk du köper kan också vara syrad med mjölksyrabakterier och smaka syrligt.
Kan du dricka kärnmjölk som den är?
Ja, den går att dricka direkt och passar också i smoothies. Rör om eller skaka förpackningen om den har stått, eftersom innehållet kan skikta sig.
Hur använder du kärnmjölk i pannkakor och bakning?
Använd den i amerikanska pannkakor, scones och muffins för en lätt syrlig smak och saftig smet. Blanda den med bikarbonat i recept som innehåller syra; då hjälper den bakverket att jäsa.
Vad kan du använda i stället för kärnmjölk i ett recept?
Blanda en matsked citronsaft eller mild vinäger med två och en halv deciliter mjölk och låt stå i tio minuter. Det fungerar bra i pannkakssmet och bakning, även om smaken inte blir exakt densamma.
Vad är skillnaden mellan kärnmjölk och filmjölk?
Filmjölk är en syrad mjölkprodukt med tjockare konsistens, medan kärnmjölk vanligen är tunnare och används ofta i smet och bakning. De kan ersätta varandra i vissa recept, men resultatet blir olika tjockt.
Hur förvarar du kärnmjölk när förpackningen har öppnats?
Ställ den i kylskåp och håll förpackningen väl stängd. Följ bäst före-datumet och kasta den om den luktar eller ser tydligt annorlunda ut än vanligt.
Källa: Swiss FSVO 529 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat