Ha koll på vad du har på tallriken

jellabi

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

369
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.58 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 369 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Koppar 0,1 mg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3694,2 g58 g15 g
50 g50 g1852,1 g29 g7,5 g
150 g150 g5546,3 g86 g22 g
200 g200 g7388,4 g115 g30 g
250 g250 g92311 g144 g37 g

Frågor om jellabi

Hur många kalorier innehåller 100 g jellabi?

100 g jellabi innehåller 369 kcal, med 4,2 g protein, 58 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g jellabi?

50 g jellabi innehåller 185 kcal, med 2,1 g protein, 29 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g jellabi?

150 g jellabi innehåller 554 kcal, med 6,3 g protein, 86 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g jellabi?

200 g jellabi innehåller 738 kcal, med 8,4 g protein, 115 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g jellabi?

250 g jellabi innehåller 923 kcal, med 11 g protein, 144 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1088 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat