Ha koll på vad du har på tallriken
Hibiskuste
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 0 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Hibiskuste
Hur länge ska hibiskuste dra?
Häll kokande vatten över torkad hibiskus och låt dra i 5–10 minuter. Längre dragtid ger en mörkare och syrligare dryck; sila bort blommorna innan du dricker.
Hur gör man hibiskuste som iste?
Brygg teet starkare än vanligt, låt det svalna och ställ det kallt. Servera med is och gärna en skiva lime eller apelsin; hibiskusens syrlighet passar fint med citrus.
Hur mycket hibiskus behövs till en kopp te?
Börja med ungefär 1–2 teskedar torkad hibiskus till en stor kopp vatten. Minska mängden om du vill ha en mildare, mindre syrlig smak.
Innehåller hibiskuste koffein?
Rent hibiskuste är naturligt koffeinfritt. Om teet är en blandning kan andra ingredienser, som svart te eller grönt te, tillföra koffein.
Hur förvarar man torkad hibiskus?
Förvara den torrt och mörkt i en väl tillsluten burk, så skyddas smaken och färgen från fukt och ljus. Bryggt hibiskuste håller sig i kylskåp i några dagar.
Vad passar hibiskuste bra ihop med?
Den friska, syrliga smaken passar med citrus, ingefära och mynta, och lite socker eller honung rundar av den. Hibiskus används också i den röda drycken bissap och i mexikansk agua de Jamaica, ofta serverad kall.
Kan man dricka hibiskuste kallt?
Ja, hibiskuste är gott både varmt och kallt. Du kan låta det dra i kallt vatten i kylskåp i flera timmar och sedan sila, eller kyla en vanlig varm brygd.
Källa: Canadian Nutrient File 7057 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
