Ha koll på vad du har på tallriken

Havregryn

Kalorier och näringsvärden

360

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.53 g

Fett7,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	360	14 g	53 g	7,2 g
50 g	50 g	180	7,1 g	27 g	3,6 g
150 g	150 g	540	21 g	80 g	11 g
200 g	200 g	720	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	900	36 g	133 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?

100 g Havregryn innehåller 360 kcal, med 14 g protein, 53 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?

50 g Havregryn innehåller 180 kcal, med 7,1 g protein, 27 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?

150 g Havregryn innehåller 540 kcal, med 21 g protein, 80 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?

200 g Havregryn innehåller 720 kcal, med 29 g protein, 106 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?

250 g Havregryn innehåller 900 kcal, med 36 g protein, 133 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: BLS (Germany) C136000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat