Ha koll på vad du har på tallriken
Grön pesto
Kalorier och näringsvärden
420
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.3,9 g
Fett43 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 420 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 43 g 54%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 840 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 16,7 mg 111%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 209 mg 16%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,6 g | 3,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8,4 g | 5,9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7,8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9,8 g | 106 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Grön pesto
Hur många kalorier innehåller 100 g Grön pesto?
100 g Grön pesto innehåller 420 kcal, med 5,6 g protein, 3,9 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grön pesto?
50 g Grön pesto innehåller 210 kcal, med 2,8 g protein, 2 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grön pesto?
150 g Grön pesto innehåller 630 kcal, med 8,4 g protein, 5,9 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grön pesto?
200 g Grön pesto innehåller 840 kcal, med 11 g protein, 7,8 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grön pesto?
250 g Grön pesto innehåller 1050 kcal, med 14 g protein, 9,8 g kolhydrater och 106 g fett.
Källa: CoFID (UK) 17-622 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
