Ha koll på vad du har på tallriken

Vit pastasås med skinka och svamp

Kalorier och näringsvärden

vit, med skinka och svamp, hemgjord

129
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.1 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 6,6 g 33%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 198 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 152 µg 17%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 7,8 µg 26%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 124 mg 10%
  • Järn 0,29 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1297,3 g1 g11 g
50 g50 g653,7 g0,5 g5,3 g
150 g150 g19411 g1,5 g16 g
200 g200 g25815 g2 g21 g
250 g250 g32318 g2,5 g27 g

Frågor om Vit pastasås med skinka och svamp

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit pastasås med skinka och svamp?

100 g Vit pastasås med skinka och svamp innehåller 129 kcal, med 7,3 g protein, 1 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit pastasås med skinka och svamp?

50 g Vit pastasås med skinka och svamp innehåller 65 kcal, med 3,7 g protein, 0,5 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit pastasås med skinka och svamp?

150 g Vit pastasås med skinka och svamp innehåller 194 kcal, med 11 g protein, 1,5 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vit pastasås med skinka och svamp?

200 g Vit pastasås med skinka och svamp innehåller 258 kcal, med 15 g protein, 2 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vit pastasås med skinka och svamp?

250 g Vit pastasås med skinka och svamp innehåller 323 kcal, med 18 g protein, 2,5 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat