Ha koll på vad du har på tallriken
Getost
Kalorier och näringsvärden
chèvre, 30 % fett, stekt
377
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.1,2 g
Fett33 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 377 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 20 g 102%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 405 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,64 mg 50%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 59,1 µg 15%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 284 mg 22%
- Järn 1,5 mg 9%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,54 mg 60%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1,7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2,3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2,9 g | 82 g |
Liknande livsmedel
- Getost färskfärsk297 kcal / 100 g
- Färsk getost207 kcal / 100 g
- Mjuk getostget, mjuk, mer än 55 % vatten, 24 % fett288 kcal / 100 g
- Hård getostget, hård, mindre än 35 % vatten, 36 % fett452 kcal / 100 g
- Torkad getostfrån getmjölk440 kcal / 100 g
- Chèvre av getmjölk25 % fett345 kcal / 100 g
- Getmjölksostfrån getmjölk, från rå mjölk286 kcal / 100 g
- Getmjölk66 kcal / 100 g
- Fetaosti olja, av getmjölk328 kcal / 100 g
- Ostfärsk, hemlagad, 9–14 % fett198 kcal / 100 g
Frågor om Getost
Hur många kalorier innehåller 100 g Getost?
100 g Getost innehåller 377 kcal, med 21 g protein, 1,2 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Getost?
50 g Getost innehåller 189 kcal, med 10 g protein, 0,6 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Getost?
150 g Getost innehåller 566 kcal, med 31 g protein, 1,7 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Getost?
200 g Getost innehåller 754 kcal, med 41 g protein, 2,3 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Getost?
250 g Getost innehåller 943 kcal, med 51 g protein, 2,9 g kolhydrater och 82 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32931 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
