Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspasta med tomatsås
Kalorier och näringsvärden
skaldjur, extra grönsaker, hemlagat recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 1 portion | 250 g | 265 | 14 g | 40 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 500 g | 530 | 29 g | 80 g | 7,5 g |
| ½ portion | 125 g | 133 | 7,2 g | 20 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 750 g | 795 | 43 g | 121 g | 11 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1060 | 57 g | 161 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,9 g | 8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 8,6 g | 24 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 11 g | 32 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspasta med tomatsås och grönsakertillsatt, hemlagat recept99 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och kötthemlagat recept121 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och fågelkötthemlagat recept113 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med gräddsås skaldjur och grönsakertillsatt, hemlagat recept136 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med gräddsås och skaldjurhemlagat recept147 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur grönsaker och tomatsåshemlagat, tillsatt111 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås och skaldjurhemlagat recept113 kcal / 100 g
- Tomatpasta med skaldjurkommersiell, med tomatbaserad sås, med tillsatt fisk eller skaldjur125 kcal / 100 g
- Tomatbaserad pastasåshemlagad26 kcal / 100 g
- Tomatpastasås med tillsatta grönsakertomatbaserad, med tillsatta grönsaker46 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspasta med tomatsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspasta med tomatsås?
100 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 106 kcal, med 5,7 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Fullkornspasta med tomatsås?
1 portion (250 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 265 kcal, med 14 g protein, 40 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Fullkornspasta med tomatsås?
2 portioner (500 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 530 kcal, med 29 g protein, 80 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Fullkornspasta med tomatsås?
½ portion (125 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 133 kcal, med 7,2 g protein, 20 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Fullkornspasta med tomatsås?
3 portioner (750 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 795 kcal, med 43 g protein, 121 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsås?
4 portioner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsås innehåller 1060 kcal, med 57 g protein, 161 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspasta med tomatsås?
50 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 53 kcal, med 2,9 g protein, 8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspasta med tomatsås?
150 g Fullkornspasta med tomatsås innehåller 159 kcal, med 8,6 g protein, 24 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146672 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
