Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsmakaroner
Kalorier och näringsvärden
kokta utan salt
91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.16 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsnudlarkokta, med salt128 kcal / 100 g
- Flerkornspastakokt utan salt108 kcal / 100 g
- Fullkornspastatorr352 kcal / 100 g
- Makaronerpasta, innehåller ägg, kokt, utan salt90 kcal / 100 g
- Havrepastakokt, utan tillsatt salt108 kcal / 100 g
- Fullkornsriskokt utan salt145 kcal / 100 g
- Halvfullkornspastakokt, utan tillsatt salt173 kcal / 100 g
- Rågmakaronerkokta, med salt106 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med äggkokt125 kcal / 100 g
- Pasta av fullkorns-rismjölnaturligt glutenfri, kokt utan salt100 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsmakaroner
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsmakaroner?
100 g Fullkornsmakaroner innehåller 91 kcal, med 3,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsmakaroner?
50 g Fullkornsmakaroner innehåller 46 kcal, med 1,7 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsmakaroner?
150 g Fullkornsmakaroner innehåller 137 kcal, med 5,1 g protein, 24 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsmakaroner?
200 g Fullkornsmakaroner innehåller 182 kcal, med 6,8 g protein, 33 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsmakaroner?
250 g Fullkornsmakaroner innehåller 228 kcal, med 8,5 g protein, 41 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
