Ha koll på vad du har på tallriken
Rågmakaroner
Kalorier och näringsvärden
kokta, med salt
106
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.20 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,55 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10,5 mg 1%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,6 mg 8%
- Kalium 96,1 mg 2%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsmakaronerkokta med salt89 kcal / 100 g
- Havrepastakokt, med tillsatt salt107 kcal / 100 g
- Makaronerkokta med salt97 kcal / 100 g
- Flerkornspastakokt, med salt106 kcal / 100 g
- Pasta av vete råg och korn361 kcal / 100 g
- Fullkornsnudlarkokta, med salt128 kcal / 100 g
- Makaronigrötmjölk, salt83 kcal / 100 g
- Makaronvällingmjölk, salt62 kcal / 100 g
- Råggrötrågmjöl, vatten, salt19 kcal / 100 g
- Spenatpastaspaghetti, kokt utan salt107 kcal / 100 g
Frågor om Rågmakaroner
Hur många kalorier innehåller 100 g Rågmakaroner?
100 g Rågmakaroner innehåller 106 kcal, med 3,8 g protein, 20 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rågmakaroner?
50 g Rågmakaroner innehåller 53 kcal, med 1,9 g protein, 9,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rågmakaroner?
150 g Rågmakaroner innehåller 159 kcal, med 5,8 g protein, 30 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rågmakaroner?
200 g Rågmakaroner innehåller 212 kcal, med 7,7 g protein, 40 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rågmakaroner?
250 g Rågmakaroner innehåller 265 kcal, med 9,6 g protein, 49 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28912 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
