Ha koll på vad du har på tallriken
Flavored quark
Kalorier och näringsvärden
7% fat, valio
153
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.14 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 72,9 mg 3%
- Kolesterol 17,9 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 93,5 mg 7%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Danio Stracciatella quarkflavoured, 4.4% fat133 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 7-8% fett, med socker131 kcal / 100 g
Frågor om Flavored quark
Hur många kalorier innehåller 100 g Flavored quark?
100 g Flavored quark innehåller 153 kcal, med 7,1 g protein, 14 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flavored quark?
50 g Flavored quark innehåller 77 kcal, med 3,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flavored quark?
150 g Flavored quark innehåller 230 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flavored quark?
200 g Flavored quark innehåller 306 kcal, med 14 g protein, 29 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flavored quark?
250 g Flavored quark innehåller 383 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32541 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
