Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött till sås
Kalorier och näringsvärden
sortiment 0, kokt utan salt
203
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett9,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68,6 mg 3%
- Kolesterol 73,9 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Mineraler
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3,6 mg 32%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,7 µg 47%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Fläskköttkokt utan salt206 kcal / 100 g
- Fläsksåsfläskbog, utan tillsatt fett124 kcal / 100 g
- Nötköttsortiment E, nötkött till sås, kokt, utan tillsatt salt137 kcal / 100 g
- Griskött till grytarå123 kcal / 100 g
- Kasslerstekkokt, utan salt105 kcal / 100 g
- Sås på fläskfärsutan tillsatt fett128 kcal / 100 g
- Inälvor av griskokta, utan salt, med salt192 kcal / 100 g
- Fläskfärsdjupfryst, bräserad utan fett393 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkött till sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött till sås?
100 g Fläskkött till sås innehåller 203 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött till sås?
50 g Fläskkött till sås innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött till sås?
150 g Fläskkött till sås innehåller 305 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkött till sås?
200 g Fläskkött till sås innehåller 406 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkött till sås?
250 g Fläskkött till sås innehåller 508 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
