Ha koll på vad du har på tallriken

Eggnog

Kalorier och näringsvärden

1-2% fett

84
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.15 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 84 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 73,4 mg 3%
  • Kolesterol 9,5 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%

Mineraler

  • Kalcium 90,8 mg 7%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g842,4 g16 g1,5 g
50 g50 g421,2 g7,7 g0,7 g
150 g150 g1263,6 g23 g2,2 g
200 g200 g1684,9 g31 g3 g
250 g250 g2106,1 g39 g3,7 g

Frågor om Eggnog

Hur många kalorier innehåller 100 g Eggnog?

100 g Eggnog innehåller 84 kcal, med 2,4 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Eggnog?

50 g Eggnog innehåller 42 kcal, med 1,2 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Eggnog?

150 g Eggnog innehåller 126 kcal, med 3,6 g protein, 23 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Eggnog?

200 g Eggnog innehåller 168 kcal, med 4,9 g protein, 31 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Eggnog?

250 g Eggnog innehåller 210 kcal, med 6,1 g protein, 39 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7718 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat