Ha koll på vad du har på tallriken

Eggnog

Kalorier och näringsvärden

0,2% fett

80
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.18 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 0,77 µg 0%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g802,5 g18 g0,2 g
50 g50 g401,3 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1203,8 g26 g0,2 g
200 g200 g1605 g35 g0,3 g
250 g250 g2006,3 g44 g0,4 g

Frågor om Eggnog

Hur många kalorier innehåller 100 g Eggnog?

100 g Eggnog innehåller 80 kcal, med 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Eggnog?

50 g Eggnog innehåller 40 kcal, med 1,3 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Eggnog?

150 g Eggnog innehåller 120 kcal, med 3,8 g protein, 26 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Eggnog?

200 g Eggnog innehåller 160 kcal, med 5 g protein, 35 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Eggnog?

250 g Eggnog innehåller 200 kcal, med 6,3 g protein, 44 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7717 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat