Ha koll på vad du har på tallriken

Danish pastry, pretzel

Kalorier och näringsvärden

418
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.38 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 418 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 27 g 35%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 18 g —
  • Natrium 296 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 267 µg 30%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 21,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 15,2 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4184,7 g38 g27 g
50 g50 g2092,4 g19 g14 g
150 g150 g6277,1 g57 g41 g
200 g200 g8369,4 g76 g54 g
250 g250 g104512 g96 g68 g

Frågor om Danish pastry, pretzel

Hur många kalorier innehåller 100 g Danish pastry, pretzel?

100 g Danish pastry, pretzel innehåller 418 kcal, med 4,7 g protein, 38 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Danish pastry, pretzel?

50 g Danish pastry, pretzel innehåller 209 kcal, med 2,4 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Danish pastry, pretzel?

150 g Danish pastry, pretzel innehåller 627 kcal, med 7,1 g protein, 57 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Danish pastry, pretzel?

200 g Danish pastry, pretzel innehåller 836 kcal, med 9,4 g protein, 76 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Danish pastry, pretzel?

250 g Danish pastry, pretzel innehåller 1045 kcal, med 12 g protein, 96 g kolhydrater och 68 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 343 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat