Ha koll på vad du har på tallriken

Complan-pulver

Kalorier och näringsvärden

söt, tillagad med lättmjölk

132
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.18 g
Fett4,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 11,9 µg 40%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalcium 212 mg 16%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 41 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1326,1 g18 g4,5 g
50 g50 g663,1 g8,9 g2,3 g
150 g150 g1989,2 g27 g6,8 g
200 g200 g26412 g36 g9 g
250 g250 g33015 g45 g11 g

Frågor om Complan-pulver

Hur många kalorier innehåller 100 g Complan-pulver?

100 g Complan-pulver innehåller 132 kcal, med 6,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Complan-pulver?

50 g Complan-pulver innehåller 66 kcal, med 3,1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Complan-pulver?

150 g Complan-pulver innehåller 198 kcal, med 9,2 g protein, 27 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Complan-pulver?

200 g Complan-pulver innehåller 264 kcal, med 12 g protein, 36 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Complan-pulver?

250 g Complan-pulver innehåller 330 kcal, med 15 g protein, 45 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-568 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat