Ha koll på vad du har på tallriken

Complan-pulver

Kalorier och näringsvärden

salt, tillagad med vatten

97
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.14 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 200 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 9,8 µg 33%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 93 mg 7%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g973,6 g14 g3,5 g
50 g50 g491,8 g7 g1,8 g
150 g150 g1465,4 g21 g5,3 g
200 g200 g1947,2 g28 g7 g
250 g250 g2439 g35 g8,8 g

Frågor om Complan-pulver

Hur många kalorier innehåller 100 g Complan-pulver?

100 g Complan-pulver innehåller 97 kcal, med 3,6 g protein, 14 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Complan-pulver?

50 g Complan-pulver innehåller 49 kcal, med 1,8 g protein, 7 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Complan-pulver?

150 g Complan-pulver innehåller 146 kcal, med 5,4 g protein, 21 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Complan-pulver?

200 g Complan-pulver innehåller 194 kcal, med 7,2 g protein, 28 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Complan-pulver?

250 g Complan-pulver innehåller 243 kcal, med 9 g protein, 35 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat