Ha koll på vad du har på tallriken
Chapatis
Kalorier och näringsvärden
tillagat med fett, kommersiellt
328
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.48 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 48 g 18%
- Fett 13 g 16%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chapatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Chapatis?
100 g Chapatis innehåller 328 kcal, med 8,1 g protein, 48 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chapatis?
50 g Chapatis innehåller 164 kcal, med 4,1 g protein, 24 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chapatis?
150 g Chapatis innehåller 492 kcal, med 12 g protein, 73 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chapatis?
200 g Chapatis innehåller 656 kcal, med 16 g protein, 97 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chapatis?
250 g Chapatis innehåller 820 kcal, med 20 g protein, 121 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
