Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla
Kalorier och näringsvärden
extruderad, bakad, fettsnål, baserad på majs
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 433 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 7,3 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 357 mg 27%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Ostpuffar och stängermajsbaserad, bakad, fettsnål432 kcal / 100 g
- Extruderat majssnack546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Puffade salta snacksostsmak510 kcal / 100 g
- Ostbågarsaltade, av petit-chouxdeg, ofyllda245 kcal / 100 g
- Majssnacks med löksmakextruderad, baserad på majs, smaksatt499 kcal / 100 g
- Extruderat snacks med ostsmak487 kcal / 100 g
Frågor om Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla?
100 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla innehåller 433 kcal, med 8,5 g protein, 69 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla?
50 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla innehåller 217 kcal, med 4,3 g protein, 34 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla?
150 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla innehåller 650 kcal, med 13 g protein, 103 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla?
200 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla innehåller 866 kcal, med 17 g protein, 138 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla?
250 g Bakade ostmajspuffar eller -twists, fettsnåla innehåller 1083 kcal, med 21 g protein, 172 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5442 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
