Ha koll på vad du har på tallriken
Ayr
Kalorier och näringsvärden
rå
75
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 380 mg 29%
- Järn 0,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
Frågor om Ayr
Hur många kalorier innehåller 100 g Ayr?
100 g Ayr innehåller 75 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ayr?
50 g Ayr innehåller 38 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ayr?
150 g Ayr innehåller 113 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ayr?
200 g Ayr innehåller 150 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ayr?
250 g Ayr innehåller 188 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-001 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
