Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalorier och näringsvärden
328
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 17 g 83%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 755 mg 33%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 810 mg 62%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. innehåller 328 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. innehåller 164 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. innehåller 492 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. innehåller 656 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. innehåller 820 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
