Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Kalorier och näringsvärden

422
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett38 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 422 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 38 g 49%
  • Mättat fett 25 g 124%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Kolesterol 126 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 354 µg 39%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 610 mg 47%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Magnesium 21,6 mg 5%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 54,5 mg 1%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Frågor om Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. innehåller 422 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. innehåller 211 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. innehåller 634 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. innehåller 845 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 77 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. innehåller 1056 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 96 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 270 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat