اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۲ kcal —
  • پروتئین ۵٫۳ g 11%
  • کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
  • چربی ۲٫۷ g 3%
  • چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
  • فیبر ۰٫۱ g 0%
  • قندها ۷ g —
  • سدیم ۷۳ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۳۱ µg 3%
  • ویتامین C ۴ mg 4%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
  • نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
  • بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
  • فولات (B9) ۲۰ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۸۷ mg 14%
  • آهن ۰٫۳۴ mg 2%
  • منیزیم ۱۹ mg 5%
  • فسفر ۱۵۶ mg 12%
  • پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
  • روی ۰٫۶ mg 5%
  • مس ۰٫۰۱ mg 1%
  • منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
  • سلنیوم ۲ µg 4%
  • ید ۵۷ µg 38%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g72۵٫۳ g۷٫۱ g۲٫۷ g
۵۰ g۵۰ g36۲٫۷ g۳٫۶ g۱٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g108۸ g۱۱ g۴٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g144۱۱ g۱۴ g۵٫۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g180۱۳ g۱۸ g۶٫۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس ماست

در 100 g (۱۰۰ g) سس ماست چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سس ماست دارای 72 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سس ماست دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سس ماست دارای 108 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سس ماست دارای 144 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g سس ماست چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سس ماست دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 17-789 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر