بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Ymer, low fat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۱٫۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۷ kcal —
  • پروتئین ۶٫۲ g 12%
  • کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
  • چربی ۱٫۸ g 2%
  • چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۳٫۳ g —
  • سدیم ۳۸ mg 2%
  • کلسترول ۷ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
  • ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
  • ویتامین K ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
  • نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
  • بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
  • فولات (B9) ۱۴ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
  • کولین ۱۵٫۲ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۹۴ mg 15%
  • آهن ۰٫۰۲ mg 0%
  • منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
  • فسفر ۱۳۴ mg 11%
  • پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
  • روی ۰٫۷ mg 6%
  • مس ۰٫۰۱ mg 2%
  • منگنز ۰ mg 0%
  • سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
  • ید ۱۳ µg 9%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g57۶٫۲ g۳٫۳ g۱٫۸ g
۵۰ g۵۰ g29۳٫۱ g۱٫۷ g۰٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g86۹٫۲ g۵ g۲٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g115۱۲ g۶٫۶ g۳٫۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g143۱۵ g۸٫۳ g۴٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ Ymer, low fat

در 100 g (۱۰۰ g) Ymer, low fat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Ymer, low fat دارای 57 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

در ۵۰ g Ymer, low fat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Ymer, low fat دارای 29 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g Ymer, low fat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Ymer, low fat دارای 86 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g Ymer, low fat چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Ymer, low fat دارای 115 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g Ymer, low fat چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Ymer, low fat دارای 143 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 95 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر