بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خرگوش صحرایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، خورش‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 66%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
- کلسترول ۱۲۳ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۶٫۵ µg 271%
- کولین ۱۳۰ mg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۴٫۹ mg 27%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- سلنیوم ۱۵٫۲ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۳۳ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 147 | ۲۸ g | ۰ g | ۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 294 | ۵۶ g | ۰ g | ۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 74 | ۱۴ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 441 | ۸۴ g | ۰ g | ۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 588 | ۱۱۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱۷ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۵۰ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۶۶ g | ۰ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۸۳ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خرگوش صحرایی
در 100 g (۱۰۰ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خرگوش صحرایی دارای 173 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) خرگوش صحرایی دارای 147 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) خرگوش صحرایی دارای 294 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) خرگوش صحرایی دارای 74 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) خرگوش صحرایی دارای 441 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) خرگوش صحرایی دارای 588 کیلوکالری، ۱۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خرگوش صحرایی دارای 87 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g خرگوش صحرایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خرگوش صحرایی دارای 260 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174348 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
