بدانید چه چیزی در بشقابتان است

نان سبوس‌دار گندم کامل

100 g (۱۰۰ g) نان سبوسدار گندم کامل دارای 253 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g نان سبوسدار گندم کامل دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوسدار گندم کامل دارای 380 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوسدار گندم کامل دارای 506 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوسدار گندم کامل دارای 633 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با فیبر افزوده، تجاری

253

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۰ g

کربوهیدرات۳۵ g

چربی۲٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	253	۱۰ g	۳۵ g	۲٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	127	۵٫۱ g	۱۸ g	۱٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	380	۱۵ g	۵۳ g	۳٫۷ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	506	۲۱ g	۷۰ g	۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	633	۲۶ g	۸۸ g	۶٫۲ g

در 100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار گندم کامل چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار گندم کامل دارای 253 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل دارای 380 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل دارای 506 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g نان سبوس‌دار گندم کامل دارای 633 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7199 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر