بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید گندم و ذرت
کالری و اطلاعات تغذیهای
سفید، با تخمه آفتابگردان
307
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۲٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۵٫۸ g | ۲۱ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۱۷ g | ۶۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۲۳ g | ۸۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۲۹ g | ۱۰۳ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ نان سفید گندم و ذرت
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید گندم و ذرت دارای 307 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید گندم و ذرت دارای 154 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید گندم و ذرت دارای 461 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید گندم و ذرت دارای 614 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید گندم و ذرت دارای 768 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 2707 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر