بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان گندم و ذرت
کالری و اطلاعات تغذیهای
سفید، با دانه
298
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۶ g 21%
- قندها ۲٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۶٫۱ g | ۲۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۱۸ g | ۶۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۲۴ g | ۸۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۳۱ g | ۱۰۲ g | ۲۱ g |
پرسشها دربارهٔ نان گندم و ذرت
در 100 g (۱۰۰ g) نان گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان گندم و ذرت دارای 298 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان گندم و ذرت دارای 149 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان گندم و ذرت دارای 447 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان گندم و ذرت دارای 596 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان گندم و ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان گندم و ذرت دارای 745 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 5043 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر