بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده، پخته‌شده در آب بدون نمک
141
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۳۲ g 11%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۰۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۴۱ mg 1%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۴٫۴ g | ۳۲ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۲٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۶٫۶ g | ۴۷ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۸٫۸ g | ۶۳ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۱۱ g | ۷۹ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی سفید
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی سفید دارای 141 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی سفید دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی سفید دارای 212 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسپاگتی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسپاگتی سفید دارای 282 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسپاگتی سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسپاگتی سفید دارای 353 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-722 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
