بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، پخته‌شده در آب بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۹۳ mg 2%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۸٫۷ g | ۲۸ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۴٫۴ g | ۱۴ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۱۳ g | ۴۲ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۱۷ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۲۲ g | ۷۰ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی دارای 193 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی دارای 97 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی دارای 290 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی دارای 386 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستای تخممرغی پرشده با پنیر و گوجهفرنگی دارای 483 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-729 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
