بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طحال گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۴۴۷ mg 149%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴۰ mg 44%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۴٫۸ µg 201%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۷٫۴ mg 41%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۱۲ mg 25%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۹۳ mg 103%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۸۱٫۲ µg 148%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۲۴ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۳۶ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۴۸ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۶۰ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ طحال گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) طحال گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طحال گوساله دارای 129 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g طحال گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طحال گوساله دارای 65 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g طحال گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طحال گوساله دارای 194 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g طحال گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g طحال گوساله دارای 258 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g طحال گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g طحال گوساله دارای 323 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3632 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
