بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شش گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
امعاء و احشا و محصولات فرعی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۰۸ mg 5%
- کلسترول ۲۲۹ mg 76%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳۹ mg 43%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۳٫۸ µg 160%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۵٫۲ mg 29%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۸۸ mg 23%
- پتاسیم ۲۷۴ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۷٫۲ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۱۶ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 26 | ۴٫۶ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 51 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 13 | ۲٫۳ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 77 | ۱۴ g | ۰ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 102 | ۱۹ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۸٫۲ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۲۵ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۳۳ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۴۱ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شش گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شش گوساله دارای 90 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) شش گوساله دارای 26 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) شش گوساله دارای 51 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) شش گوساله دارای 13 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) شش گوساله دارای 77 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شش گوساله دارای 102 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شش گوساله دارای 45 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شش گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شش گوساله دارای 135 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174361 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
